<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?><oembed><version>1.0</version><provider_name>Anna konyhája</provider_name><provider_url>https://annakonyha.cafeblog.hu</provider_url><author_name>Anna</author_name><author_url>https://annakonyha.cafeblog.hu/author/maricsanna2gmail-com/</author_url><title>Vöröslencsés pulykafilé</title><html>&lt;p style=&quot;text-align: center&quot;&gt; &lt;img class=&quot;imgnotext open-in-modal&quot; src=&quot;https://annakonyha.cafeblog.hu/files/2016/11/dsc05008-1.jpg&quot; alt=&quot;dsc05008.JPG&quot; width=&quot;405&quot; height=&quot;303&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;text-decoration: underline&quot;&gt;&lt;strong&gt;Hozzávalók:&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;60 dkg kifilézett pulykacomb,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;mangalicazsír vagy olaj,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 nagy fej vöröshagyma,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;30 dkg vörös lencse,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 ek mustár,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 ek sűrített paradicsom,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;só,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1/2 kk őrölt koriander,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;3 db babérlevél,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 tk étkezési keményítő,&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;text-decoration: underline&quot;&gt;&lt;strong&gt;Elkészítése:&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Előző este a lencsét több vízben alaposan átmosom, majd annyi hideg vízbe teszem, hogy bőven ellepje. Pár órát  áztatom, a gyorsabb főzés érdekében. (Ha sima lencséből készítem, akkor egy éjszakát áztatom. )&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A húst felszeletelem,sózom, borsozom, majd 1 ek zsíron mindkét oldalát elősütöm 2-2 perc alatt. Száraz fehér bort öntök alá, és lassú tűzön, lefedve megpárolom, omlósra sütöm. Zsírjára sütöm, majd kicsit megpirítom. A zsírból kiveszem, és lefedve félreteszem.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A visszamaradt zsírban megpirítom az apróra felvágott vöröshagymát. Hozzáadom a lencsét, a mustárt és a sűrített paradicsomot. Rövid ideig pirítom, összeforgatom, majd felöntöm annyi vízzel, hogy ellepje.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lassú tűzön kb 20 percig lefedve főzöm, közben sót, őrölt koriandert és babérlevelet adok hozzá. Amikor a lencse megpuhult, hozzáadom a kevés, hideg vízzel elkevert keményítőt. Egyet forralok rajta, ezzel besűrítem.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A sült hússal együtt tálalom.&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img class=&quot;imgnotext open-in-modal&quot; src=&quot;https://annakonyha.cafeblog.hu/files/2016/11/dsc05005.jpg&quot; alt=&quot;dsc05005.JPG&quot; width=&quot;352&quot; height=&quot;263&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img class=&quot;imgnotext open-in-modal&quot; src=&quot;https://annakonyha.cafeblog.hu/files/2016/11/dsc05007.jpg&quot; alt=&quot;dsc05007.JPG&quot; width=&quot;353&quot; height=&quot;264&quot; /&gt;&lt;/p&gt;</html><type>rich</type><thumbnail_url>https://annakonyha.cafeblog.hu/files/2016/11/dsc05008-150x150.jpg</thumbnail_url><thumbnail_width>150</thumbnail_width><thumbnail_height>150</thumbnail_height></oembed>