<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?><oembed><version>1.0</version><provider_name>Anna konyhája</provider_name><provider_url>https://annakonyha.cafeblog.hu</provider_url><author_name>Anna</author_name><author_url>https://annakonyha.cafeblog.hu/author/maricsanna2gmail-com/</author_url><title>Sokmagvas kifli</title><html>&lt;p style=&quot;text-align: center&quot;&gt; &lt;img class=&quot;imgnotext&quot; src=&quot;https://annakonyha.cafeblog.hu/files/2016/11/dsc04859-1.jpg&quot; alt=&quot;dsc04859.JPG&quot; width=&quot;402&quot; height=&quot;380&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img class=&quot;imgnotext&quot; src=&quot;https://annakonyha.cafeblog.hu/files/2016/11/dsc04866.jpg&quot; alt=&quot;dsc04866.JPG&quot; width=&quot;401&quot; height=&quot;301&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;text-decoration: underline&quot;&gt;&lt;strong&gt;Hozzávalók:&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;20 dkg teljes kiőrlésű búzaliszt,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;15 dkg búzaliszt,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;15 dkg rétesliszt,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;3 dkg búzasikér,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2,5 dkg élesztő,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2,5 dl langyos víz,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 ek méz,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 ek 10 %-os almaecet,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;3 ek étolaj,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;10 dkg tejföl,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 tk só,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;4 dkg zab,-és rozspehely,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;6 dkg olajos mag megpirítva (len,-szezám,-napraforgó,-tökmag )&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;5 dkg olajos magok és zabpehely megpirítva a szóráshoz,&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;text-decoration: underline&quot;&gt;&lt;strong&gt;Elkészítése:&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A kelesztőtálba öntöm a liszteket, a sikért, és összekeverem. A közepébe morzsolom az élesztőt, mézet csorgatok rá, majd 1 dl langyos vízzel összekeverem, és felfuttatom az élesztőt.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Közben egy lapos serpenyőben megpirítom a magvakat és a pelyheket. Kiveszem a szóráshoz szükséges mennyiséget, a többi a kenyértésztába kerül.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hozzáöntöm az ecetet, az olajat, és a tejfölt, megsózom, és hozzáadva a többi langyos vizet összekeverem a tésztát. Gépi dagasztással folytatom, és sima, feszes, rugalmas tésztát dagasztok. Végül a félretett magokat is hozzákeverem. Letakarom és 1 órát kelesztem.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A megkelt tésztát deszkára borítom, és 10 részre osztom. Mindegyiket kerekre formázom, és letakarva 1/2 órát pihentetem.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Az ismételten megkelt gombócokat oválisra sodrom, és szorosan feltekerem, majd enyhén meghengergetem, a két végét elvékonyítva.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vizes ecsettel mindegyik kiflit lekenem, majd a megpirított magos-pelyhes elegyben megforgatom.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sütőpapírral bélelt, 2 nagy tepsibe teszem őket egymástól távol, mert dagadni fognak. ( 5-5 db kiflit tettem egy tepsibe.)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A sütőt 200 °C-ra felmelegítem, addig a kiflik pihennek. Kb 25-30 perc alatt ropogós-pirosra sültek. Rácsra kiszedem, és hűlni hagyom.&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img class=&quot;imgnotext open-in-modal&quot; src=&quot;https://annakonyha.cafeblog.hu/files/2016/11/dsc04855.jpg&quot; alt=&quot;dsc04855.JPG&quot; width=&quot;350&quot; height=&quot;262&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img class=&quot;imgnotext&quot; src=&quot;https://annakonyha.cafeblog.hu/files/2016/11/dsc04856.jpg&quot; alt=&quot;dsc04856.JPG&quot; width=&quot;350&quot; height=&quot;308&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img class=&quot;imgnotext&quot; src=&quot;https://annakonyha.cafeblog.hu/files/2016/11/dsc04857.jpg&quot; alt=&quot;dsc04857.JPG&quot; width=&quot;352&quot; height=&quot;167&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img class=&quot;imgnotext&quot; src=&quot;https://annakonyha.cafeblog.hu/files/2016/11/dsc04863.jpg&quot; alt=&quot;dsc04863.JPG&quot; width=&quot;350&quot; height=&quot;160&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img class=&quot;imgnotext open-in-modal&quot; src=&quot;https://annakonyha.cafeblog.hu/files/2016/11/dsc04865_1.jpg&quot; alt=&quot;dsc04865_1.JPG&quot; width=&quot;353&quot; height=&quot;264&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img class=&quot;imgnotext&quot; src=&quot;https://annakonyha.cafeblog.hu/files/2016/11/dsc04861.jpg&quot; alt=&quot;dsc04861.JPG&quot; width=&quot;350&quot; height=&quot;343&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;div id=&quot;post-body-7474684636741018146&quot; class=&quot;post-body entry-content&quot;&gt; &lt;/div&gt;</html><type>rich</type><thumbnail_url>https://annakonyha.cafeblog.hu/files/2016/11/dsc04859-150x150.jpg</thumbnail_url><thumbnail_width>150</thumbnail_width><thumbnail_height>150</thumbnail_height></oembed>