<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?><oembed><version>1.0</version><provider_name>Anna konyhája</provider_name><provider_url>https://annakonyha.cafeblog.hu</provider_url><author_name>Anna</author_name><author_url>https://annakonyha.cafeblog.hu/author/maricsanna2gmail-com/</author_url><title>Rakott brokkoli</title><html>&lt;p style=&quot;text-align: center&quot;&gt; &lt;img class=&quot;imgnotext&quot; src=&quot;https://annakonyha.cafeblog.hu/files/2015/05/008_30-1.jpg&quot; alt=&quot;008_30.JPG&quot; width=&quot;401&quot; height=&quot;287&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;text-decoration: underline;font-family: arial black,sans-serif&quot;&gt;Hozzávalók:&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;2 brokkoli,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;25 dkg rizs,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;olaj,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;só,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;bors,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;kurkuma,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 fej vöröshagyma,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;50 dkg darált sertéshús,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;oregáno,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 kk őrölt pirospaprika,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 dl paradicsomlé,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 ek liszt,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 ek vaj,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1/2 l tej,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;3 ek tejföl,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2x 10 dkg reszelt sajt,&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;text-decoration: underline;font-family: arial black,sans-serif&quot;&gt;Elkészítése:&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A brokkoli t rózsáira szedem, és forró, sós vízben pár percig blansírozom. Ropogósnak kell maradjon, nem szabad szétfőzni! Leszűröm és hagyom, hogy kihűljön.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A rizst mérőpohárba megmérem, mert  duplája mennyiségű vízzel kell majd felöntenem.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A megmosott rizst 3 ek olajon üvegesre pirítok, majd felöntöm a megfelelő mennyiségű meleg vízzel. Megsózom, borsozom, kurkumát szórok rá, és pár percig lefedve hagyom főni, majd lezárom alatta a lángot, és egy konyharuhával még is letakarom. Gőzében hagyom puhulni, kb 1/2 órát.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;3-4 ek olajon az apróra vágott vöröshagymát pár percig párolom, majd hozzáadom a darált húst, és kifehéredésig kevergetve párolom, majd megsózom, borsozom, oregánót és 1 kk pirospaprikát szórok rá. Paradicsomlével felöntöm, és közepes lángon hagyom párolódni.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A sajtot lereszelem.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2 ek vajat felolvasztok, 2 ek liszttel megszórom, elkeverem, majd 1/2 l langyos tejjel fokozatosan felöntöm, és folyamatos keverés mellett besűrítem.ha szükséges még tejet öntök hozzá, hogy önthető besamelt kapjak.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Egy nagyobb jénai tálat kivajazok, az aljába terítem a brokkoli felét, erre teszem a rizs felét, majd a darált húst. Megszórom a reszelt sajt felével, majd ráteszem a maradék rizst. Betakarom a maradék brokkolival, megöntözöm a besamellel. jól megrázogatom a tálat, hogy jól lefolyjon, majd rászórom a maradék reszelt sajtot.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hideg sütőbe teszem, majd 200°C-ra állítom a sütőt, és addig sütöm, amíg a teteje aranybarnára színesedik.&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img class=&quot;imgnotext&quot; src=&quot;https://annakonyha.cafeblog.hu/files/2015/05/006_30.jpg&quot; alt=&quot;006_30.JPG&quot; width=&quot;353&quot; height=&quot;226&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img class=&quot;imgnotext&quot; src=&quot;https://annakonyha.cafeblog.hu/files/2015/05/011_24.jpg&quot; alt=&quot;011_24.JPG&quot; width=&quot;353&quot; height=&quot;265&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img class=&quot;imgnotext&quot; src=&quot;https://annakonyha.cafeblog.hu/files/2015/05/014_21.jpg&quot; alt=&quot;014_21.JPG&quot; width=&quot;353&quot; height=&quot;265&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img class=&quot;imgnotext&quot; src=&quot;https://annakonyha.cafeblog.hu/files/2015/05/005_32.jpg&quot; alt=&quot;005_32.JPG&quot; width=&quot;353&quot; height=&quot;265&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&nbsp;&lt;/p&gt;</html><type>rich</type><thumbnail_url>https://annakonyha.cafeblog.hu/files/2015/05/008_30-150x150.jpg</thumbnail_url><thumbnail_width>150</thumbnail_width><thumbnail_height>150</thumbnail_height></oembed>