Vitamin bomba – immunerősítő

Fokhagymás-citromos

Hozzávalók:

1. 30 gerezd fokhagyma,
2. 3 biocitrom,
3. 1 l víz,
4. 3 ek méz,

Elkészítése:

A fokhagymát megtisztítom, a citromokat alaposan megmosom, és felaprítom. A vizet felmelegítem 60 °C-ra, beledobom a citromot és a fokhagymát, majd összeturmixolom. Egy levesszűrőn átpasszirozom, belekeverem a mézet, majd csinos kis üvegekbe öntöm. Hideg helyre teszem és minden nap egy kupicával fogyasztom, vagy frissen facsart ( narancs, kiwi.. ) gyümölcslébe öntöm.

Gyömbéres – citromos

Hozzávalók:

1. 5 db biocitrom,
2. 2 db gyömbér,
3. 2 ek méz,

Elkészítése:

A megtisztított gyömbért lereszelem, a citromok levét kifacsarom. A citromlébe keverem a reszelt gyömbért és a mézet. Hideg helyre teszem, és frissen facsart  ( narancs, kiwi.. ) gyümölcslébe.